KochajZaŻarcie - Kochaj za żarcie
  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
  • Artykuły
  • Przepisy
O mnie
Kontakt
Blog
Artykuły
Przepisy
KochajZaŻarcie - Kochaj za żarcie
  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
  • Artykuły
  • Przepisy
Blog,Przepisy

Przepyszne Green Smoothie… pod kolor oczu :)

Lipiec 10, 2017 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Przepyszne Green Smoothie… pod kolor oczu 🙂

Po ostatnich podróżach i zdecydowanie mało higienicznym trybie życia, nadszedł czas na powrót do dobrej diety i regularnych ćwiczeń. Nie ma nic lepszego niż zacząć dzień od witaminowego kopa! Od razu poziom motywacji sięga zenitu.

Dlatego zamiast wypleniać swoje ciało cukrem zalewając płatki śniadaniowe mlekiem, przygotuj sobie pyszne i odżywcze green smoothie. Mój kolejny sposób na zjedzenie całego pęczka pietruszki w kilku łykach <3

Przepis jest bajecznie łatwy! Wystarczy, że zmiksujesz kilka składników:

  • pęczek natki pietruszki
  • banana
  • papaję
  • mleko kokosowe lub migdałowe
Więcej…
Udostępnij:
Blog,Przepisy

Pudding ryżowy z mlekiem kokosowym

Maj 9, 2017 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Pudding ryżowy z mlekiem kokosowym. Przepyszne śniadanie prosto z Bali!

Jesień na dobre zawitała do Melbourne, wiec musiałam przywołać sobie trochę wspomnień z mojej ostatniej podróży na Bali. Czarny ryż z mlekiem kokosowym – ulubione śniadanie jedzone na tarasie z widokiem na pola ryżowe w Ubud, tuż po porannej sesji jogi. Cudowny czas.

Dziś rano z każdym kęsem się tam przenosiłam. Jeżeli też macie ochotę, to przepis jest bajecznie prosty:

Więcej…
Udostępnij:
Blog,Przepisy

Toast za dobry początek dnia!!!! Pudding chia i omlet waniliowy <3

Kwiecień 20, 2017 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Na smaczny początek dnia… pudding chia i omlet waniliowy

Aż trudno uwierzyć, że jako dziecko wprost nienawidziłam śniadań, szczególnie tych bardzo wczesnych. Teraz nie wyobrażam sobie ruszyć się bez niego z domu. Uwielbiam je celebrować sama lub z domownikami i wolę poświęcić chwilę aby wyglądało i smakowało pysznie, aniżeli rzucić cokolwiek na talerz.

Moje dzisiejsze śniadanie:
✅nasiona chia z mlekiem kokosowym, papaja, melon, borówki

2 łyżki nasion chia wymieszaj z 2 łyżkami śmietanki kokosowej i 1/3 szklanki mleka kokosowego. Odczekaj około 15 minut, aż nasiona zaczną żelować i uzyskasz konsystencję puddingu. Na koniec dodaj swoje ulubione, świeże owoce. *Najlepiej przygotować pudding wieczorem i zostawić w lodówce na noc aż stężeje.

 
✅omlet z 2 jaj z cynamonem i wanilia

2 jaja roztrzep dokładnie widelcem (białko możesz ubić na pianę), dodaj 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego i odrobinę cynamonu i soli. Usmaż omlet na oleju kokosowym. *Idealnie sprawdzi się tutaj dwustronna patelnia, dzięki niej uzyskasz naprawdę puszysty omlet.

 
✅kawa z mlekiem migdałowo-kokosowym

Toast ☕️ za dobry początek dnia!

Udostępnij:
Blog,Przepisy

Szybki pomysł na śniadanie🥓🥗 🥑🍞

Marzec 7, 2017 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Dlaczego nie wolno wychodzić z domu bez ŚNIADANIA?

Bo nigdy nie wiesz, kiedy twój spokojny spacer przerodzi się w całodniowe zabawy w skakanie z klifu do oceanu i będziesz potrzebować mnóstwo energii, żeby znowu i znowu się wspinać 😂😂😂
A już całkiem serio: ŚNIADANIE to naprawdę podstawa dnia, szczególnie kiedy masz ciężki dzień przed sobą i napięty grafik. Dzięki niemu wysyłasz organizmowi sygnał, że czas się zmobilizować i obudzić. A w razie nagłego nawału pracy i możliwości pominięcia kolejnego posiłku masz chwilowy zapas energii, co zwiększa prawdopodobieństwo, że nie sięgniesz po cukrowe pobudzacze (które w takich chwilach dziwnym trafem zawsze znajdują się pod ręką).

17159071_1448379858519502_1273352964676087020_o
U Was właśnie pora śniadania, wiec życzę Wam SMACZNEGO!

I zdradzam szybki pomysł na śniadanie!

🥑🍞🌶miękkie awokado rozgnieć na toście, posyp odrobiną chili i soli
🥓podsmaż bekon
🥗przygotuj mini sałatkę, wymieszaj mix zieleniny, pomidorki, rzodkiewki i polej oliwą – ja użyłam pikantnej oliwy z chilli.

Łatwizna! 🍽

http://kochajzazarcie.pl/wp-content/uploads/2017/03/17020078_1692009754429777_8418645618288754688_n.mp4

p.s. powyżej zdjęcia i filmik z absolutnie magicznego miejsca Mount Martha, Victoria, Australia. Kolejna z przyczyn dlaczego tak bardzo jestem zakochana w Australii, jedynie godzina drogi od miasta i niedziela zamienia Ci się w rajskie wakacje 🙂

Udostępnij:
Blog,Przepisy

Shakshouka (szakszuka) – jajka w pomidorach

Grudzień 14, 2016 przez KochajZaŻarcie 2 komentarze

Shakshouka (czytaj: szakszuka)

To danie znane w znane w kuchni tunezyjskiej, izraelskiej, egipskiej i marokańskiej. Samo słowo oznacza „bałagan”. Pierwszy raz jadłam to przepyszne śniadanie w Marrakeszu i od tego czasu, często pojawia się na moim domowym stole. Chociaż muszę przyznać, że tylko w sezonie nasze, polskie pomidory dają podobny smak co tamten oryginalny. W skrócie to ugotowane jajka w lekko ostrym, pomidorowym sosie. Skakshouka to świetny pomysł na pożywne śniadanie, szybki lunch lub kolację na ciepło…

Więcej…
Udostępnij:
Blog,Przepisy

Niebanalna kanapka z kozim serem i figą

Październik 10, 2016 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Mmmm Moja ulubiona para! Kozi ser i świeże figi <3

Jeżeli masz ochotę na nieblatną, słodko – wytrawną kanapkę, to połączenie jest dla Ciebie! Kromka chleba bezglutenowego, kozi ser, plasterki świeżej figi,  do tego słodki mus z mango przełamany nutą imbiru – prosto z Mauritiusa, listki bazylii oraz odrobina soli morskiej.
Anielsko dobre!!!

 

Udostępnij:
Blog

Weekendowy pomysł na śniadanie

Wrzesień 29, 2016 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Bo życie jest od tego by je celebrować!
Zrób dziś komuś Dzień Dobry!

Więcej…
Udostępnij:
Przepisy

Tost z awokado, jajko w koszulce & zielony koktajl

Wrzesień 16, 2016 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Podgrzej temperaturę. Niech zawrze!
Zrób dookoła wir.
A potem rzuć się w niego.

Takie życiowe, a chodzi o jajko w koszulce 🙂

Poniżej znajdziecie idealny przepis na śniadanie – tost z miękkim awokado, do tego jajko w koszulce i kilka innych dodatków. Cieszy oko, świetnie smakuje i jest bardzo pożywne.

Więcej…
Udostępnij:
Blog,Przepisy

Amerykańskie Pancakes wersja fit

Wrzesień 5, 2016 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Czy Amerykańskie Pancakes mogą być fit? Otóż TAK!

Najtrudniej jest porzuć schematy i utarte przyzwyczajenia. Kolejny przepis, który udowadnia, że w kuchni także należy zachować otwarty umysł, eksperymentować i porzucić rutynę!
To chyba najlepsze naleśniki jakie wyszły spod mojej ręki! Są niebiańsko puszyste i delikatne. A co najważniejsze:

Bez glutenu. Bez mleka. Bez wyrzutów sumienia.  Dlatego ochrzciłam je bezkarnymi 🙂

Spróbujecie koniecznie!

Więcej…
Udostępnij:
Blog

Francuskie tosty, czyli miłość na śniadanie!

Sierpień 6, 2016 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Francuskie tosty w wersji bezglutenowej z mlekiem migdałowym są wyborne!

Chyba wszystkie przyznacie mi rację, jeżeli powiem, że gotujący faceci są absolutnie seksowni!
Kiedy budzi Cię aromat świeżo mielonej kawy, jeszcze lekko zaspana, leniwie przecierasz oczy i wita Cię ‘On’ – rozpromieniony, mówiąc “podano do stołu”…
Bezcenne ?
Tak się właśnie Kocha Za Żarcie ?

p.s. tym razem nie zdradzę Wam przepisu na francuskie tosty, bo w końcu ktoś gotował dla mnie 🙂
Udostępnijcie przypadkiem swoim partnerom, może to ich zainspiruje!

Udostępnij:
Strona 1 z 51234»...Ostatnia »

Najnowsze wpisy

Cel: Prawidłowa sylwetka.         Jak ją odmienić?

Cel: Prawidłowa sylwetka. Jak ją odmienić?

21 listopada 2019
Mój nowy artykuł w magazynie Gala

Mój nowy artykuł w magazynie Gala

30 kwietnia 2019
Zmiana sylwetki w 6 tygodni!

Zmiana sylwetki w 6 tygodni!

10 października 2018
Bieganie i zwiedzanie… możliwe / niemożliwe?

Bieganie i zwiedzanie… możliwe / niemożliwe?

17 maja 2018

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.

Popularne wpisy

Shakshouka (szakszuka) – jajka w pomidorach

Shakshouka (szakszuka) – jajka w pomidorach

14 grudnia 2016
Cel: Prawidłowa sylwetka.         Jak ją odmienić?

Cel: Prawidłowa sylwetka. Jak ją odmienić?

21 listopada 2019
ROZPRAWA O PŁATKACH ŚNIADANIOWYCH.

ROZPRAWA O PŁATKACH ŚNIADANIOWYCH.

26 sierpnia 2013
Placki otrębowe.

Placki otrębowe.

Tagi

#kochajzazarcie Australia awokado bieganie błonnik chia ciasto deser dieta dieta bezglutenowa dieta bez laktozy dieta wegetariańska fit greensmoothie jajka jajko w koszulce kanapka kasza gryczana kasza jaglana Kochaj Zażarcie bez porażek... koktajl kolacja kozi ser kurczak lunch lunch box motywacja mąka gryczana naleśniki obiad odchudzanie omlet otręby pancakes przekąska rower ryba sałatka sport superfoods superżywność szpinak tofu łosoś śniadanie

Archiwa

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More
© 2016 Copyright
KochajZaŻarcie