Czy zmiana sylwetki w 6 tygodni jest możliwa? JEST!

Właśnie rozpoczęliśmy wyzwanie, które ma odmienić naszych uczestników. 6 tygodni intensywnych treningów – 3 treningi w tygodniu, każdy trwający 45 minut – do tego kluczowy element, czyli odpowiednio dopasowana dieta z prawidłową podażą makro składników – protein, węglowodanów i tłuszczy.

Energia na sali jest niesamowita, a motywacja uczestników przewyższa moje oczekiwania. Już nie mogę doczekać się pierwszych rezultatów!

Odwiedź BFifchallenge na Facebooku!

Czas na rachunek sumienia i małe podsumowanie …

Dla mnie dzisiejszy dzień jest ostatnim dniem pracy w tym roku. Przyszła pora na upragnione wakacje, relaks i uzupełnienie zapasów witaminy D ☀
To był owocny rok! Jestem bardzo dumna z moich pacjentów, z tego czego dokonali z moją drobną pomocą, ale przede wszystkim swoją ciężką pracą, zawziętością i nieustępliwością w dążeniu do osiągnięcia celu. Gratuluję Wam! 👏🏻👏🏻👏🏻
Łącznie, odchudziłam ludzi w tym roku o prawie PÓŁ TONY (‼️😱‼️)co uważam za mój prywatny sukces. Już nie mogę doczekać się co szykuje dla mnie kolejny rok!! Życzę Wam, aby praca dawała wam tyle satysfakcji ile mi moja! To naprawdę napędza do działania! 👩🏻‍⚕️

Nic bardziej nie cieszy niż sukcesy moich podopiecznych!
Siłownie pękają w szwach od noworocznych postanowień. Wygrają tylko wytrwali. Potraktujcie te zdjęcia jako noworoczną motywację!

Marta jesteś prawdziwą fighterką! Kolejna dziewczyna udowadnia, że można zmienić swoją kuchnię na zdrowszą, znaleźć czas na sport nawet w bardzo napiętym grafiku i czuć się jeszcze lepiej w swoim ciele! Brawo!

Nie mogę się doczekać naszych kolejnych pomiarów. To dopiero początek naszej pracy, a efekty już powalają!
8 tygodni
-4,7kg
-17,5 cm w obwodach!

Dumna! Jestem dumna ponad miarę! 🙂

Moim największym sukcesem, jest sukces moich podopiecznych!

Ta niewiasta na zdjęciu jest najlepszym dowodem na to, że wszystkie moje rozkazy można wykonywać z uśmiechem na ustach. Zresztą kto by się nie uśmiechał widząc w lustrze takie piękne rezultaty 🙂

Jestem z Ciebie dumna!!!!
#trainlikeabeast #looklikeabeauty