KochajZaŻarcie - Kochaj za żarcie
  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
  • Artykuły
  • Przepisy
O mnie
Kontakt
Blog
Artykuły
Przepisy
KochajZaŻarcie - Kochaj za żarcie
  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
  • Artykuły
  • Przepisy
Blog

Zmiana sylwetki w 6 tygodni!

Październik 10, 2018 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Czy zmiana sylwetki w 6 tygodni jest możliwa? JEST!

Właśnie rozpoczęliśmy wyzwanie, które ma odmienić naszych uczestników. 6 tygodni intensywnych treningów – 3 treningi w tygodniu, każdy trwający 45 minut – do tego kluczowy element, czyli odpowiednio dopasowana dieta z prawidłową podażą makro składników – protein, węglowodanów i tłuszczy.

Energia na sali jest niesamowita, a motywacja uczestników przewyższa moje oczekiwania. Już nie mogę doczekać się pierwszych rezultatów!

Odwiedź BFifchallenge na Facebooku!

 

Udostępnij:
Blog

Podsumowanie roku 2016

Grudzień 22, 2016 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Czas na rachunek sumienia i małe podsumowanie …

Dla mnie dzisiejszy dzień jest ostatnim dniem pracy w tym roku. Przyszła pora na upragnione wakacje, relaks i uzupełnienie zapasów witaminy D ☀
To był owocny rok! Jestem bardzo dumna z moich pacjentów, z tego czego dokonali z moją drobną pomocą, ale przede wszystkim swoją ciężką pracą, zawziętością i nieustępliwością w dążeniu do osiągnięcia celu. Gratuluję Wam! 👏🏻👏🏻👏🏻
Łącznie, odchudziłam ludzi w tym roku o prawie PÓŁ TONY (‼️😱‼️)co uważam za mój prywatny sukces. Już nie mogę doczekać się co szykuje dla mnie kolejny rok!! Życzę Wam, aby praca dawała wam tyle satysfakcji ile mi moja! To naprawdę napędza do działania! 👩🏻‍⚕️

Udostępnij:
Blog

Ich sukces. To mój sukces!

Styczeń 14, 2016 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Nic bardziej nie cieszy niż sukcesy moich podopiecznych!
Siłownie pękają w szwach od noworocznych postanowień. Wygrają tylko wytrwali. Potraktujcie te zdjęcia jako noworoczną motywację!

Marta jesteś prawdziwą fighterką! Kolejna dziewczyna udowadnia, że można zmienić swoją kuchnię na zdrowszą, znaleźć czas na sport nawet w bardzo napiętym grafiku i czuć się jeszcze lepiej w swoim ciele! Brawo!

Nie mogę się doczekać naszych kolejnych pomiarów. To dopiero początek naszej pracy, a efekty już powalają!
8 tygodni
-4,7kg
-17,5 cm w obwodach!

Dumna! Jestem dumna ponad miarę! 🙂

12565546_1100872613270230_6123996788696205393_n

1426533_1100872556603569_2431693510056382220_n

Udostępnij:
Blog

Sukcesy moich pacjentów #1

Grudzień 2, 2014 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Moim największym sukcesem, jest sukces moich podopiecznych!

Ta niewiasta na zdjęciu jest najlepszym dowodem na to, że wszystkie moje rozkazy można wykonywać z uśmiechem na ustach. Zresztą kto by się nie uśmiechał widząc w lustrze takie piękne rezultaty 🙂

Jestem z Ciebie dumna!!!!
#trainlikeabeast #looklikeabeauty

Udostępnij:

Najnowsze wpisy

Cel: Prawidłowa sylwetka.         Jak ją odmienić?

Cel: Prawidłowa sylwetka. Jak ją odmienić?

21 listopada 2019
Mój nowy artykuł w magazynie Gala

Mój nowy artykuł w magazynie Gala

30 kwietnia 2019
Zmiana sylwetki w 6 tygodni!

Zmiana sylwetki w 6 tygodni!

10 października 2018
Bieganie i zwiedzanie… możliwe / niemożliwe?

Bieganie i zwiedzanie… możliwe / niemożliwe?

17 maja 2018

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.

Popularne wpisy

Shakshouka (szakszuka) – jajka w pomidorach

Shakshouka (szakszuka) – jajka w pomidorach

14 grudnia 2016
Cel: Prawidłowa sylwetka.         Jak ją odmienić?

Cel: Prawidłowa sylwetka. Jak ją odmienić?

21 listopada 2019
ROZPRAWA O PŁATKACH ŚNIADANIOWYCH.

ROZPRAWA O PŁATKACH ŚNIADANIOWYCH.

26 sierpnia 2013
Placki otrębowe.

Placki otrębowe.

Tagi

#kochajzazarcie Australia awokado bieganie błonnik chia ciasto deser dieta dieta bezglutenowa dieta bez laktozy dieta wegetariańska fit greensmoothie jajka jajko w koszulce kanapka kasza gryczana kasza jaglana Kochaj Zażarcie bez porażek... koktajl kolacja kozi ser kurczak lunch lunch box motywacja mąka gryczana naleśniki obiad odchudzanie omlet otręby pancakes przekąska rower ryba sałatka sport superfoods superżywność szpinak tofu łosoś śniadanie

Archiwa

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More
© 2016 Copyright
KochajZaŻarcie