Dlaczego nie wolno wychodzi膰 z domu bez 艢NIADANIA?

Bo nigdy nie wiesz, kiedy tw贸j spokojny spacer przerodzi si臋 w ca艂odniowe zabawy w skakanie z klifu do oceanu i b臋dziesz potrzebowa膰 mn贸stwo energii, 偶eby znowu i znowu si臋 wspina膰 馃槀馃槀馃槀
A ju偶 ca艂kiem serio: 艢NIADANIE to naprawd臋 podstawa dnia, szczeg贸lnie kiedy masz ci臋偶ki dzie艅 przed sob膮 i napi臋ty grafik. Dzi臋ki niemu wysy艂asz organizmowi sygna艂, 偶e czas si臋 zmobilizowa膰 i obudzi膰. A w razie nag艂ego nawa艂u pracy i mo偶liwo艣ci pomini臋cia kolejnego posi艂ku masz chwilowy zapas energii, co zwi臋ksza prawdopodobie艅stwo, 偶e nie si臋gniesz po cukrowe pobudzacze (kt贸re w takich chwilach dziwnym trafem zawsze znajduj膮 si臋 pod r臋k膮).

17159071_1448379858519502_1273352964676087020_o
U Was w艂a艣nie pora 艣niadania, wiec 偶ycz臋 Wam SMACZNEGO!

I zdradzam szybki pomys艂 na 艣niadanie!

馃馃崬馃尪mi臋kkie awokado rozgnie膰 na to艣cie, posyp odrobin膮 chili i soli
馃podsma偶 bekon
馃przygotuj mini sa艂atk臋, wymieszaj mix zieleniny, pomidorki, rzodkiewki i polej oliw膮 – ja u偶y艂am pikantnej oliwy z chilli.

艁atwizna! 馃嵔

p.s. powy偶ej zdj臋cia i filmik z absolutnie magicznego miejsca Mount Martha, Victoria, Australia. Kolejna z przyczyn dlaczego tak bardzo jestem zakochana w Australii, jedynie godzina drogi od miasta i niedziela zamienia Ci si臋 w rajskie wakacje 馃檪

Udost臋pnij: