Pierwsze Australijskie bieganie zaliczone! ­čĆâ­čöą

I to zaskakuj─ůco d┼éugi dystans 5mil – 8km jak na te zab├│jcze podbiegi gdzie piszczele a┼╝ p┼éon─ů! ­čöą­čśČ Na szcz─Ö┼Ťcie widoki rekompensuj─ů wiele i mimo dyskomfortu ma si─Ö ochot─Ö pokona─ç cho─ç odrobin─Ö wi─Öcej.

Kiedy mieszka┼éam w Melbourne w 2015 roku zbudowa┼éam form─Ö ┼╝ycia i biega┼éam z ┼éatwo┼Ťci─ů po 12-15km. M├│j najd┼éu┼╝szy dystans to 18km pokonane w przepi─Öknym Albert Park nad samym oceanem. Dlatego my┼Ťl─Ö, ┼╝e skoro zn├│w tutaj mieszkam, tym razem podejmuj─Ö wyzwanie i chyba przyszed┼é czas na pokonanie p├│┼émaratonu, czyli 22km. Niby r├│┼╝nica jest niewielka, niestety moja forma troch─Ö od tego czasu ucierpia┼éa i musz─Ö nad ni─ů ponownie ostro popracowa─ç.

Kto┼Ť ma za sob─ů ju┼╝ taki dystans? Macie dla mnie cenne rady?

Udost─Öpnij: