KochajZaŻarcie - Kochaj za żarcie
  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
  • Artykuły
  • Przepisy
O mnie
Kontakt
Blog
Artykuły
Przepisy
KochajZaŻarcie - Kochaj za żarcie
  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
  • Artykuły
  • Przepisy
Blog,Przepisy

Zielony koktajl – energia po treningu

Listopad 13, 2016 przez KochajZaŻarcie Brak komentarzy

Jak Wam mija długi weekend? Prawda, że każdy powinien mieć 3 dni? Od razu czuć różnicę!

3 dni treningowe – lekki siłowy + kardio … i chyba nastąpiła jakaś kompensacja potreningowych endorfin! Czuję się wspaniale! Jeżeli weekend spędziliście na kanapie to macie jeszcze szansę to zmienić! Ruszcie się po dobry humor!

Przy okazji zdradzam przepis na zielony koktajl = bombę energetyczną, którą możecie wypić po treningu:
✅1/2 banana
✅ 1/2 awokado
✅ garść mixu sałat
✅ 1 łyżka Chia
✅ 1 miarka odzywki białkowej (jeżeli używacie)
✅ 1 szklanka wody z kokosa

Więcej…
Udostępnij:

Najnowsze wpisy

Bezsilność, brak formy i jeszcze raz bezsilność!

Bezsilność, brak formy i jeszcze raz bezsilność!

4 września 2017
Przepyszne Green Smoothie…                 pod kolor oczu :)

Przepyszne Green Smoothie… pod kolor oczu :)

10 lipca 2017
A po Sydney… czas na trening!!!

A po Sydney… czas na trening!!!

7 lipca 2017
… i po wakacjach ☀️

… i po wakacjach ☀️

19 czerwca 2017

Instagram

Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.

Popularne wpisy

Shakshouka (szakszuka) – jajka w pomidorach

Shakshouka (szakszuka) – jajka w pomidorach

14 grudnia 2016
Bezsilność, brak formy i jeszcze raz bezsilność!

Bezsilność, brak formy i jeszcze raz bezsilność!

4 września 2017
ROZPRAWA O PŁATKACH ŚNIADANIOWYCH.

ROZPRAWA O PŁATKACH ŚNIADANIOWYCH.

26 sierpnia 2013
Placki otrębowe.

Placki otrębowe.

Tagi

#kochajzazarcie Australia awokado bieganie błonnik chia ciasto deser dieta dieta bezglutenowa dieta bez laktozy dieta wegetariańska fit greensmoothie jajka jajko w koszulce joga kanapka kasza gryczana kasza jaglana Kochaj Zażarcie bez porażek... koktajl kolacja kozi ser kurczak lunch lunch box motywacja mąka gryczana naleśniki obiad omlet otręby pancakes przekąska rower ryba sałatka sport superfoods superżywność szpinak tofu łosoś śniadanie

Archiwa

Load More
Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.
© 2016 Copyright
KochajZaŻarcie